Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations
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70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres ! Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !  Anticipez les petits creux et les coups de mou ;  équilibrez votre alimentation ;  préparez vos entraînements ;  résistez aux envies de sucre ! Quentin a concocté 70 idées de snacks protéinés et énergétiques, (desserts, petits dejs, collations, shakers), sucrés et salés, ainsi que des tas d'astuces nutritionnelles et pratiques à intégrer dans notre alimentation pour faire le plein d'énergie et adopter une routine alliant plaisir et santé.
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