Naturopathie & émotions : les clés pour relier tête, coeur et corps

Le pouvoir des aliments et des techniques naturelles sur les émotions Être à l'écoute de nos émotions est aujourd'hui au coeur de nos préoccupations. Sur ce chemin, nous avons tendance à oublier que l'hygiène de vie a un profond impact sur notre santé émotionnelle. En équilibrant notre assiette et en y associant des techniques naturelles, nous pouvons apaiser anxiété, irritabilité, tristesse et retrouver joie, confiance et motivation.Blandine et Florence se sont rencontrées sur les bancs de l'Institut supérieur de naturopathie. La pratique en cabinet leur a rapidement permis d'observer combien la prise en charge émotionnelle résout de nombreux maux. Découvrez dans cet abécédaire leurs conseils, leurs astuces ludiques et des recettes express à intégrer facilement dans votre quotidien. Pour vous aider à harmoniser tête, coeur et corps, elles partagent ici des outils qui changent la vie et des clés vers l'autonomie, au fil de 39 thèmes à lire dans l'ordre qui vous plaira.